Когда речь заходит о привычках, вспоминается высказывание американского магната Пола Гетти:
«Человек, который хочет достичь вершин в бизнесе, должен осознавать власть того, что называется силой привычки, и еще он должен понимать, что привычки рождаются в практической деятельности. Он должен быстро ломать те привычки, которые могут сломать его, и активизировать те виды деятельности, которые могут сформировать привычки, которые помогут ему достичь желаемого успеха.»
Последнее предложение цитаты выглядит несколько тяжеловесным, но мы не на семинаре по писательскому мастерству и не на экзамене по литературе. Главное здесь, суть высказывания, заслуживает того, чтобы вчитаться, вдуматься, осмыслить. Текст ценен тем, что дает возможность сравнить его со своей ситуацией и сделать выводы самостоятельно. Здесь нет прямолинейных лозунгов вроде «курить вредно», «не переедайте», «соблюдайте режим дня» или любой другой навязшей в зубах фразы, которая уже и не воспринимается как руководство к действию, настолько она превратилась в штамп.
Напротив, здесь каждые несколько слов ценны в качестве информации к размышлению – и главное, действию!
1. «Человек … должен осознавать власть того, что называется силой привычки». Очень четко. Привычка – это то, к чему мы привыкли, что зачастую выполняется автоматически, механически, неосознанно. Очередная сигарета во рту? А ведь и не заметил, когда взял ее из пачки, поджег, затянулся… Мысли были о другом в этот момент. Или режим отхода ко сну. Известно, что сидеть ночью за работой не слишком-то полезно для здоровья, да и для производительности, качества труда тоже нехорошо. Но, привычка, и глядишь, на часах уже три, четыре, пять часов утра, а то и больше. Когда, как прошло время? Не заметил. Привычка к ночному бодрствованию проявила свою силу и власть. По сути дела уже не человек хозяин своего тела, своих мыслей и решений. Все отдано на откуп привычкам, которые, увы, в данном случае не просто привычки, а плохие или очень плохие привычки.
2. «Привычки рождаются в практической деятельности». Всё верно. Как иначе? Повторяющееся действие неизбежно превращается в механическое, выполняемое на уровне инстинкта, подсознания, как угодно. Главное, что разум и осознанность в этот момент как бы отсутствуют.
3. «Он должен быстро ломать те привычки, которые могут сломать его». Это очень важно. Исходя из того, что плохая привычка приобретает над человеком власть, и власть эта употребляется отнюдь не во благо. Отрадный момент здесь в том, что у человека всё же по большей части есть время одуматься. А плохой момент в том, что уже сформированную, устоявшуюся привычку переломить достаточно сложно, пусть даже на её искоренение направлено серьезное внимание и силы, физические и душевные. Самая настоящая битва, поле брани, невидимое, но оттого не менее трудное для человека, который сражается со своими плохими привычками. Но надежда на благополучный исход, безусловно, есть, иначе и говорить бы об этом не стоило.
4. «Активизировать те виды деятельности, которые могут сформировать привычки, которые помогут ему достичь желаемого успеха». Ключевой момент. Борьба с плохими привычками – это важно и нужно, но этого недостаточно. Привычки являются на самом деле мощным инструментом, который можно использовать и во зло, и во благо. Пренебрегать же этим инструментом, то есть, избавляться от плохих привычек, но не обзаводиться хорошими, неразумно. И нам дается здесь способ, который можно использовать для формирования хороших привычек: активизация тех видов деятельности, которые будут этому способствовать. Конкретно? А вот над этим стоит подумать самостоятельно. Ваша ситуация если и не уникальна, то, по крайней мере, достаточно оригинальна в деталях и нюансах. Учет и анализ этих деталей вы должны выполнить самостоятельно.
Итак – что в итоге? Привычка, это рычаг, который может сработать «за вас» или «против», в зависимости от того, как вы используете этот инструмент. Анализируйте свою жизнь. Находите плохие привычки. Ломайте их. Делайте то, что поможет сформировать хорошие привычки. Изменяйте свою жизнь. Действуйте!
22 августа 2010 в 0:15
Но ведь очень сложно на самом деле побороть свои привычки, особенно если много людей вокруг страдают тем же.
8 октября 2010 в 20:20
Это давно известно: нужно вырабатывать в себе хорошие привычки.
7 декабря 2010 в 19:00
Пойду покурю.
4 октября 2011 в 17:08
А я не пью и не курю, и вам не советую.
Ну только иногда выпить можно
28 ноября 2011 в 12:07
Курят только самоубийцы. Я вот курю уже как боле 8 лет и очень жалею что начал курить. ((( побывал бросать раз 100, без результатов
29 ноября 2011 в 21:02
Я так считаю-если плохие привычки начинают мешать Вам или окружающим людям,то надо от нтх избавляться
11 января 2012 в 7:37
У меня получилось избавиться от алкоголя, а вот от курения никак, ничего не помогает