Чтобы ускориться, нужно замедлиться. Парадоксально? Эту идею я изначально почерпнул из книги Чака Норриса «Тайная сила внутри нас». Чтобы не пересказывать эту историю, в конце поста дам цитату из этой книги. Но всё же, у Чака речь идет больше о боевых искусствах, то есть, замедление и ускорение следует понимать прямо и буквально, как скорость выполнения тех или иных движений, приёмов. Я же предлагаю несколько изменить этот подход и применить его к повседневной жизни, точнее, к достижению целей и выполнению планов.
На «Великом успехе» уже говорилось о том, что привычка делать меньше, чем можешь, может привести к тому, что в итоге сделано будет больше. 
Принцип замедления ради ускорения говорит примерно о том же. Сегодня, во время прогулки (я люблю неспешно гулять по улице, примерно по часу каждый день) пришло в голову, что время прогулки, казалось бы, бездельное и зря потраченное время, на самом деле потрачено совсем не зря. Мало того, что врачи всячески приветствуют такие прогулки, поскольку это способствует улучшению здоровья. Так еще и во время неторопливой ходьбы происходит накопление энергии, сброс отрицательных эмоций, да и просто лучше думается и приходят в голову всякие интересные нестандартные мысли!
А ведь всего-то и нужно было: замедлиться и спокойно, как бы выпав из потока стремительного времени, пройтись по зеленой аллее (ну, или по крайней мере не вдоль оживленной автомагистрали). Полученные в результате такого замедления силы приведут… Правильно, к ускоренному достижению ваших планов и задач. Это и есть принцип замедления ради ускорения.
А теперь дадим слово Чаку Норрису и его другу Брюсу Ли:
Однажды, занимаясь в гостях у Брюса, я непрерывно побеждал его, несмотря на все его попытки блокировать мои удары. Когда мы закончили тренировку, он зашел в дом и вынес несколько апельсинов. Мы уселись на траве под деревом и принялись чистить фрукты. Я заметил, что одна сторона дерева почти лишена коры, и сказал об этом Брюсу. Он рассмеялся:
— Я упражняюсь на нем в ударах руками и ногами, — объяснил он.
Брюс скинул рубашку, и я, как обычно, залюбовался его телосложением — это были сплошные мускулы.
Пока я сидел и наслаждался миром и покоем этого тихого дворика, Брюс упражнялся в ударах рукой, отсчитывая каждый из них. Сделав примерно пятьдесят ударов, он остановился и повернулся ко мне:
— Как я ни пытался, я не мог блокировать твои удары ногой, — сказал он. — Что я делаю не так?
— Ты пытаешься ставить блок как можно быстрее, — ответил я. — Но у тебя возникают проблемы со своевременностью.
— Точно так же, как происходит, когда я показываю тебе «липкие руки» (техника винчунь). Когда ты начинаешь двигаться быстрее, ты обязательно побеждаешь.
— Если у меня это и получается, то только потому, что я приостанавливаюсь, — именно это я и советую делать тебе. Выбери свой темп, реагируй на все согласно своей собственной скорости, и ты сможешь добиться намного большего, чем если будешь пытаться мгновенно откликаться на каждое мое движение. Приостановись, и тогда ты начнешь двигаться быстрее.
— Настоящая дзэнская загадка, — сказал Брюс. — «Замедлиться, чтобы ускориться»… Мне это нравится.
Конечно, Брюс был прав: этот принцип действительно восходит к Дзэн или, во всяком случае, согласуется с дзэнским осознанием. Впервые я постиг его очень давно, когда тренировался в одиночестве, пытаясь избавиться от неловкости в исполнении некоторых новых движений. Когда механизм ломается, его разбирают на части, чтобы починить; это относится и к боевым искусствам. Если прием не получается, если вы не можете добиться желаемого или ожидаемого результата, его разбирают шаг за шагом, стараясь найти тот момент, когда что-то делается неправильно. Разобрать на части прием боевого искусства означает проводить его медленно, и я обнаружил, что при замедленном исполнении могу ощутить то, что можно назвать внутренним равновесием движения, понять, что каждый его шаг служит определенной цели. Почувствовав это внутреннее равновесие и приучив к нему свое тело, обнаружив важность каждого составляющего движения, я мог по собственному желанию ускорять исполнение этого приема, с одинаковой точностью проводить его как в быстром, так и замедленном варианте.
Позже я столкнулся с этим принципом в других аспектах боевых искусств, например в бо-дзюцу, которым занимаются японские фехтовальщики на мечах. Из всех древних искусств фехтование на мечах требует наибольшей тщательности и внимательности, ибо практикующий должен отдавать себе полный отчет в том, что от его мастерства зависит его жизнь. К тому же он должен осознавать, что даже высочайшее техническое мастерство не может гарантировать выживания в бою, потому что всегда существует вероятность того, что противник окажется сильнее или быстрее.
Ответ, обнаруженный мастерами фехтования, был похож на идею замедления. Вместо того чтобы в спешке атаковать соперника, надеясь взять его напором, они полагались на свой инстинкт, на некую форму внутренней отстраненности как от себя, так и от противника. Основываясь на этом, они откликались на каждый выпад противника в отдельности, раскладывая, таким образом, схватку на составные части и реагируя на движения в том порядке, в каком они происходили, даже не пытаясь предвосхитить соперника и заставить его поведение подчиняться своим ожиданиям. Затем, овладев способностью инстинктивной реакции на любую атаку, они могли двигаться с быстротой молнии.
Сначала идея замедления с целью ускорения показалась Брюсу противоречивой. Но он сделал так, как я ему предложил, и вскоре обнаружил, что я был прав. Он заставлял себя расслабляться, потом взрываться в активности, а потом опять расслабляться, и его удары значительно улучшились
Вот такая история. Итак, замедляйтесь (но не медлите просто так, а замедляйтесь с умом!) и вы обязательно ускоритесь и сократите путь к успеху.
26 мая 2009 в 23:58
Тоже иногда просто гуляю по 1-2 часа, правда не каждый день, но никогда не задумывался об этом ускорении.
27 мая 2009 в 14:05
Прогулки хороши сами по себе.
Как средство поддержания себя в тонусе и сохранить здоровье, разумеется, если гуляем не вдоль крупных автомагистралей, где вместо воздуха коктейль из химических соединений.
Но это и повод задуматься над принципом замедления тоже.
22 июня 2009 в 17:05
Ну, замедлятся действительно иногда надо, а то порой теряешься в своих делах.
26 июня 2009 в 21:02
Люблю читать об успехе, хороший пост.
1 июля 2009 в 23:21
Чего писать перестали?
1 июля 2009 в 23:25
Сонник, так ведь лето. Замедлился я.
8 июля 2009 в 2:48
Ну вот пишешь об ускорении, а сам замедлился )))
Согласен лето — расслабляет. Не ты один такой.
1 августа 2009 в 13:54
Виктор, ой как расслабляет, уже не знаю что и делать
)
20 января 2010 в 9:59
Этот диалог напомнил мне «Алису в стране чудес». Так же асбтрактно.
И вот фраза «замедляйтесь и вы обязательно ускоритесь и сократите путь к успеху.» — такую же, или ооочень похожую кролик говорил Алисе.
3 июня 2010 в 22:40
Да этот кролик нынче популярен из за своего вида, разговоров и поступков))